겨울철에 왜 목도리를 해야 하나?
우리의 몸에서 열 손실이 가장 많은 부분이 목이다.
목은 지방이 가장 없는 부분이다.
그래서 추위를 잘 느낀다.
목도리를 하면 몸이 따뜻해진다.
목도리를 한 사람과 안한 사람의 체온이 3도 이상 차이가 난다.
목도리를 하면 체온이 최대 6도까지 상승한다.
머리로 올라가는 혈액은 목을 지난다.
밖의 찬 공기에 노출되면 뇌로 올라가는 혈액의 온도가 떨어질 수 있다.
목도리를 하면 뇌졸중을 예방하는 효과가 기대된다.
체온이 낮아지면 기혈의 순환도 함께 정체된다.
그 결과 체 내에 노폐물이 쌓이기 쉽다.
강추위에는 목도리가 우선이다.
목은 체온 조절 능력이 약하다. 겨울철에는 우선적으로 목을 보호해야 한다.
목에는 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 있다.
이 혈관들이 수축하면 혈액이 뇌로 제대로 공급되지 않는다.
목도리는 목 디스크 예방에 좋다. 추울 때는 어깨를 움추리게 된다.
그러면 목이 긴장되고 목의 통증으로 이어질 수 있다.
경직된 자세는 목 신경을 자극한다.
동시에 통증 발병률이 높아진다.
목도리를 하면 목 건강에 좋다.
추운 겨울철에 목도리만 챙겨도 따뜻한 체온을 유지할 수 있다.
또한 목의 건강 관리를 할 수 있다.
편집인(편집부2000hansol@hanmail.net)
